MOOD YOGA

Cours des "mini mood" yoga!

Le yoga permet à l'enfant de créer une bulle de détente en alternant des postures dynamiques et apaisantes sous forme ludique, sans esprit de compétition et des moments de méditation.

La séance se termine toujours par un temps de relaxation guidée par une histoire.

Le yoga développe l'équilibre, la souplesse, la coordination, la concentration, la confiance en soi et l'empathie.

Cours de 1h en petit groupe de 8 enfants de 5 à 8 ans  et de 9 à 12 ans.

Cours donné par Floriane, professeure certifiée.